ゆきち

適応障害で休職中に、京都へ訪れて感じたこと。生き方のヒントに。

適応障害かもしれないけど、心療内科って初めてでよく分からないから少し躊躇しちゃうという方必見！心療内科はどんな雰囲気なのか、どの程度で受診したらいいのかをご紹介してます。

適応障害で無気力の時に、試したい自分を癒す休み方を教えます。焦らず、自分を大切に。

適応障害の症状があったら、最初に何をしたら良いのか。適応障害の後遺症に長年悩んだ経験を踏まえて記事にしました。